13 razloga za ispijanje caja
Evo zasto je caj koristan za nase zdravlje:
1. Pomaze da budemo izdrzljiviji tokom vezbanja
Naucnici su utvrdili da mocni antioksidansi katehini u ekstraktu zelenog caja povecavaju sagorijevanje masnoca.
2. Smanjuje rizik od srcanog udara
Takodje, redovnim konzumiranjem ovog napitka stititimo organizam od kardiovaskularnih i degenerativnih bolesti.
3. Antioksidansi u caju sprecavaju razvoj raka
U pitanju su rak dojke, tankog i debelog creva, koze, pluca, jednjaka, zeluca, gusterace, jetre, jajnika, prostate, kao i oralnog karcinoma. Ipak, imajte na umu da ne mozete ostati zdravi samo uz pomoć čaja. Potrebno je prilagoditi cjelokupnu ishranu.
4. Caj pomaze u borbi protiv bakterija
One unistavaju DNK u našem tielu i izazivaju srcane i neuroloske bolesti.
5. Caj hidrira tijelo
6. Smanjuje se sansa da ćete oboleti od Parkinsove bolesti.
7. Caj pruza zastitu od UV zracenja
Posebno se preporucuje konzumiranje zelenog caja za vreme letovanja.
8. Caj odrzava obim vaseg struka
Istrazivanja su pokazala da osobe koje su redovno konzumirale caj nisu imale problema sa tezinom, a smanjuje se mogucnost oboljevanja od dijabetesa, bolesti vena i mozdanog udara.
9. Caj ponistava negativne posledice izazvane pucenjem cigareta.
10. Dijabeticarima koji boluju od dijabetesa tip 2 pomaze u razgradnji secera.
11. Pomaze u oporavku organizma od radijacije
Caj je poput zastite od potencijalne degeneracije celija nastalih zbog izlozenosti radijaciji.
12. Zeleni caj hrani kosti mineralima koji povecavaju njihovu gustinu i snagu.
13. Ovaj napitak efektno sprecava i leci neuroloske probleme
Polifenoli u zelenom caju podsticu centre za ucenje i pamcenje u mozgu da rade uspesnije.
1. Pomaze da budemo izdrzljiviji tokom vezbanja
Naucnici su utvrdili da mocni antioksidansi katehini u ekstraktu zelenog caja povecavaju sagorijevanje masnoca.
2. Smanjuje rizik od srcanog udara
Takodje, redovnim konzumiranjem ovog napitka stititimo organizam od kardiovaskularnih i degenerativnih bolesti.
3. Antioksidansi u caju sprecavaju razvoj raka
U pitanju su rak dojke, tankog i debelog creva, koze, pluca, jednjaka, zeluca, gusterace, jetre, jajnika, prostate, kao i oralnog karcinoma. Ipak, imajte na umu da ne mozete ostati zdravi samo uz pomoć čaja. Potrebno je prilagoditi cjelokupnu ishranu.
4. Caj pomaze u borbi protiv bakterija
One unistavaju DNK u našem tielu i izazivaju srcane i neuroloske bolesti.
5. Caj hidrira tijelo
6. Smanjuje se sansa da ćete oboleti od Parkinsove bolesti.
7. Caj pruza zastitu od UV zracenja
Posebno se preporucuje konzumiranje zelenog caja za vreme letovanja.
8. Caj odrzava obim vaseg struka
Istrazivanja su pokazala da osobe koje su redovno konzumirale caj nisu imale problema sa tezinom, a smanjuje se mogucnost oboljevanja od dijabetesa, bolesti vena i mozdanog udara.
9. Caj ponistava negativne posledice izazvane pucenjem cigareta.
10. Dijabeticarima koji boluju od dijabetesa tip 2 pomaze u razgradnji secera.
11. Pomaze u oporavku organizma od radijacije
Caj je poput zastite od potencijalne degeneracije celija nastalih zbog izlozenosti radijaciji.
12. Zeleni caj hrani kosti mineralima koji povecavaju njihovu gustinu i snagu.
13. Ovaj napitak efektno sprecava i leci neuroloske probleme
Polifenoli u zelenom caju podsticu centre za ucenje i pamcenje u mozgu da rade uspesnije.
Cikorija zamena za kafu i lek za jetru
Cikorija je u stvari zeljasta biljka, a može se reći i korovska biljka, koja je počela da se uzgaja zbog zamene za kafu, ali i zbog svojih lekovitih osobina. Drugi nazivi za ovu biljku koji se sreću u literaturi su vodopija, gologuza, konjogriz itd.
Izgled biljke
Cikorija je višegodišnja zeljasta biljka, koja raste duž puteva, na livadama i pašnjacima. Stabljika je razgranata, a može da poraste do 1 m u visinu. Biljka cveta u letnjem periodu. Cvetovi su obično plave boje, ali mogu biti roze ili beli. Ima dubok koren i zato dobro podnosi suvo tlo.
Upotreba i lekovita svojstva cikorije
Cikorija se uzgaja pre svega zbog svog korena. Nadzemni deo biljke se redje koristi.
Koren se vadi u jesen kad ima najveći procenat korisnih sastojaka, a to su inulin, glikozid, saponin itd.
Koren se upotrebljava kao surogat, odnosno zamena za kafu ili cigura. Može se koristiti za pravljenje bele kafe i u kulinarstvu.
Cikorija se koristi i u narodnoj medicini. Upotrebljava se kao lek za jetru, pre svega za čišćenje jetre, krvi i organizma uopšte. Pravi je izbor, u kombinaciji sa još nekim biljkama, za prolećno čišćenje organizma. Cikorija pomaze varenje i jača želudac i slezinu. Poznata je i kao lek za žuticu. Čaj od cikorije se pravi od suvog korena i dobar je za jetru i žuč. Od nadzemnog dela se može koristiti svez sok, u slučaju malokrvnosti i za rast kose.
Izgled biljke
Cikorija je višegodišnja zeljasta biljka, koja raste duž puteva, na livadama i pašnjacima. Stabljika je razgranata, a može da poraste do 1 m u visinu. Biljka cveta u letnjem periodu. Cvetovi su obično plave boje, ali mogu biti roze ili beli. Ima dubok koren i zato dobro podnosi suvo tlo.
Upotreba i lekovita svojstva cikorije
Cikorija se uzgaja pre svega zbog svog korena. Nadzemni deo biljke se redje koristi.
Koren se vadi u jesen kad ima najveći procenat korisnih sastojaka, a to su inulin, glikozid, saponin itd.
Koren se upotrebljava kao surogat, odnosno zamena za kafu ili cigura. Može se koristiti za pravljenje bele kafe i u kulinarstvu.
Cikorija se koristi i u narodnoj medicini. Upotrebljava se kao lek za jetru, pre svega za čišćenje jetre, krvi i organizma uopšte. Pravi je izbor, u kombinaciji sa još nekim biljkama, za prolećno čišćenje organizma. Cikorija pomaze varenje i jača želudac i slezinu. Poznata je i kao lek za žuticu. Čaj od cikorije se pravi od suvog korena i dobar je za jetru i žuč. Od nadzemnog dela se može koristiti svez sok, u slučaju malokrvnosti i za rast kose.