Tae Bo
Tae Bo je unikatna kombinacija Tae Kwon Do-a, karatea,boksa i aerobika. To su vezbe koje vas uce kako da komunicirate sa svojim telom. Tae bo poboljsava koordinaciju tela, podize aerobnu izdrzljivost i funkcionalne sposobnosti uz smanjenje viska kilograma. Zavrsna faza je streching, istezanje celog tela.
Rezultat: muskulatura postaje vretenasta, jaca se kondicija.
Samo ime Tae Bo dolazi od reci “tae”, koja na korejskom znaci noga i “bo”, skracenica od boks. Tae Bo je odlican nacin za sagorevanje kalorija, sticanje snage, ravnoteze, koordinacije i izdrzljivosti. Tae Bo je kombinacija kontrole, karakteristicne za vojne vestine, fokusa i sile, karakteristicnih za boks i gracioznosti i ritma karakteristicnih za ples. Ako zelite trening za celo telo, onda je Tae Bo odlican izbor za vas.
Praktikovanje Tae Bo-a treba da bude deo vase fizicke aktivnosti ako volite ritmicna kretanja na aerobiku, ali zelite intenzivniji trening.
To su dinamicne vezbe koje ce ucvrstiti vase telo, definisati vase misice i dati vam potrebnu energiju.
Rezultat: muskulatura postaje vretenasta, jaca se kondicija.
Samo ime Tae Bo dolazi od reci “tae”, koja na korejskom znaci noga i “bo”, skracenica od boks. Tae Bo je odlican nacin za sagorevanje kalorija, sticanje snage, ravnoteze, koordinacije i izdrzljivosti. Tae Bo je kombinacija kontrole, karakteristicne za vojne vestine, fokusa i sile, karakteristicnih za boks i gracioznosti i ritma karakteristicnih za ples. Ako zelite trening za celo telo, onda je Tae Bo odlican izbor za vas.
Praktikovanje Tae Bo-a treba da bude deo vase fizicke aktivnosti ako volite ritmicna kretanja na aerobiku, ali zelite intenzivniji trening.
To su dinamicne vezbe koje ce ucvrstiti vase telo, definisati vase misice i dati vam potrebnu energiju.